Enten du ønsker å tone sommerkroppen til sosiale sammenkomster på stranden med venner og familie, eller du ønsker å bli sterkere enn vennene dine, er det viktig at du har riktig treningstøy til treningsøktene dine.
Du ser ofte folk som trener i alt fra hverdagsklær til perfekte antrekk av sportsklær – men hva er forskjellen, og hvordan velger du riktige klær til trening?
I dette innlegget får du svar på dette, så les gjerne videre!
Hvorfor kjøpe treningsklær?
En løs passform i klærne kan være distraherende og ta bort fokuset du trenger for å yte ditt beste. For eksempel kan en vanlig t-skjorte skli opp og du må justere den, men en god treningsskjorte unngår dette problemet.
Skal du løpe trenger du gode løpesko, med mindre du ønsker å få skader på knær og ankler.
I tillegg lar treningstøy kroppen din puste bedre og lar deg trene hardere, uten å føle at klærne kveler kroppen. Så ja, treningstøy er viktig.
Kjøp klær til treningen fra en nettbutikk med stort utvalg.
Trenger du beskyttelse mot tøffe værforhold?
Trener du ute kan det hende at været ikke er på din side. Derfor er det viktig at du har klærne du trenger for alle temperaturer. Kjøp og bruk varmere treningstøy for de kaldere dagene, slik at du unngår å fryse.
På varme dager trenger du treningstøy som gir god luftsirkulasjon til kroppen. Ellers blir du for varm og må avslutte treningsøkten tidlig.
Treningsklær skal støtte kroppen din
Alle ulike treningsøkter aktiverer muskler i hele kroppen. Noen muskler brukes mer enn andre under enkelte økter, og derfor kan du kjøpe treningstøy som er laget for å støtte muskler som trenger det.
Tenk på dette når du handler din neste treningstights: Med støtte på de riktige musklene kan du trene mer komfortabelt.
Du skal ikke føle klærne
Klærne du har på deg under treningsøktene bør ikke være plagsomme eller i veien. En av de store forskjellene mellom hverdagstøy og treningstøy er at klærne til trening ikke skal kjennes når du trener.
De store merkene som produserer treningsklær legger mye arbeid i at du skal føle deg «naken» for maksimal effekt mens du trener.
Se etter kvalitetsmaterialer
Det kan være fristende å kjøpe billig treningstøy, men husk at plaggene går gjennom mye juling under trening, og bør derfor være av god kvalitet.
Kjøper du billig treningstøy kan det fort gå i stykker, pluss at det ikke sitter like godt og behagelig på kroppen som de dyrere variantene.
Når det kommer til treningstøy er kvalitet viktig dersom du ønsker en treningsøkt hvor du kan yte maksimal innsats.
Du skal føle deg ustoppelig
Noe av det viktigste å legge merke til med de riktige klærne er at de får deg til å føle deg ustoppelig. Treningsklærne puster lett og lar deg trene lenge uten at klærne gir deg en klaustrofobisk følelse.
Når du har det perfekte treningstøyet holdes maksimal oppmerksomhet på treningen, og du kan dra nytte av andre positive sider ved treningen, nemlig redusert stress og angst, bedre selvtillit og søvn.
Konklusjon
I dette innlegget har du lest hvorfor du bør kjøpe treningstøy i stedet for vanlige klær til treningsøktene.
I tillegg vet du hvor viktig kvalitet er, og at du må tenke på om du skal holdes varm i kulda eller om du trenger treningsklær som er egnet for varme dager ute i solen.
Klærne skal også støtte musklene slik at du kan trene så lenge du trenger, alt med en følelse av at du er ustoppelig.
Les gjerne et annet innlegg hvis du likte dette, klikk her.
